Breathwork

Beschreibung

"Willst du mehr Leichtigkeit und Lebensfreude spüren und dich frei atmen?" "Dich von Klängen berührt und tief entspannt fühlen?" Breathwork kann dich dabei unterstützen, dich in deine Kraft zu führen und ein freieres und selbstbestimmteres Leben zu führen. Atem ist Leben. Wir tragen ihn immer bei uns und wissen doch so wenig über die immense Kraft, die es da zu öffnen gibt. Zur Einstimmung bekommst du, wenn du möchtest, eine Massage mit den tibetischen Klangschalen - direkt auf deinen Körper gelegt, das öffnet dich sanft für die darauffolgende Atemsession. Was passiert dann beim Atmen genau? Du setzt eine Intention, ein Thema, das du gerne klären, transformieren oder mehr in dein Leben bringen möchtest. Dann begleite ich dich Schritt für Schritt durch den Prozess des verbunden Atems. Du atmest über einen längeren Zeitraum intensiv und kraftvoll ein und aus und begegnest dir dabei selbst, öffnest dabei vielleicht Räume, die dein Potential sichtbar machen. Diese Atemtechnik ermöglicht eine heilsame Klärung und Aktivierung bis auf Zellebene und bringt dadurch mehr aus dem Verstand hinein ins Fühlen und Wahrnehmen auf anderen Ebenen. Das verbundene Atmen ist ein intentsiver Kraftakt, der dich bewusst in deine Eigenermächtigung führt, wo du lernst dich durch alle auftretenden Widerstände durchzuatmen und mehr und mehr Vertrauen in dich, deinen Körper und dein Potential gewinnst. Das führt tiefer in die Verbindung mit deiner wahren Essenz, und du kannst deine Wahrheit deutlicher fühlen. Dadurch können Erkenntnisse gewonnen werden, sich körperliche Blockaden aber auch Ansichten lösen, die dir auf deinem Seelenweg nicht mehr dienlich sind. Du fühlst dich danach energiegeladen, leichter, befreiter oder an Erkenntnis reicher. Die Session endet mit einem heilsamen Klang-Bad mit den Kristall-Klangschalen und Gongs, wo sich das Erlebte gut integrieren lässt und du noch in tiefe Entspannung sinken kannst. Das Einzelsetting bietet den idealen Rahmen, wo wir genauer auf dein Atemverhalten und etwaige Blockaden eingehen können und es dich Schritt für Schritt tiefer in deine Kraft und Lebensfreude führt. Melde dich gerne bei mir, wenn es dich ruft und lass uns besprechen, ob der verbundene Atem für dich geeignet ist oder ob es mögliche Kontraindikationen gibt. Der Konsum von bestimmten Medikamenten, Drogen und Alkohol vor- nach und während der Session ist in jedem Fall kontraindiziert.